เกี่ยวกับเรา
7 วิธีทําให้ผมหน้าม้ายาวเร็ว ไม่ต้องรอนาน สวยปังแบบธรรมชาติ
สาว ๆ หลายคนที่ไว้ผมหน้าม้ามานาน อาจเริ่มอยากเปลี่ยนลุคด้วยการไว้ผมยาวดูบ้าง แต่ปัญหาที่มักพบก็คือ กว่าจะรอให้ผมม้ายาว บางคนต้องใช้เวลาเป็นเดือน ๆ ถึงจะได้ลุคที่ต้องการ และในระหว่างนั้นก็ต้องเผชิญกับปัญหากวนใจมากมาย ทั้งผมชี้ฟู ผมแตกปลาย หรือผมไม่เป็นทรง จนหลายคนทนไม่ไหวทำให้ต้องยอมแพ้กลับไปตัดผมทรงอื่นแทน ทว่า ความจริงแล้ววิธีทําให้ผมหน้าม้ายาวเร็วไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด เพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับเด็ด ๆ ในการดูแลผมหน้าม้าให้ยาวเร็ว สวยปัง ตรงปก มาฝาก เพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนลุคได้อย่างมั่นใจในเวลาที่ไวขึ้น
1. บำรุงจากภายในด้วยโภชนาการที่เหมาะสม
ถ้าอยากให้ผมหน้าม้ายาวเร็วขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มจากการดูแลร่างกายจากภายใน โดยการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน เพราะสารอาหารเหล่านี้มีบทบาทสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม ได้แก่
โปรตีน : เป็นโครงสร้างหลักของเส้นผม ช่วยให้ผมแข็งแรงและลดการขาดหลุดร่วง
- ไบโอติน (Biotin) : มีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผม
- ธาตุเหล็ก : ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ส่งออกซิเจนไปเลี้ยงรากผม ทำให้ผมเติบโตเร็วขึ้น
- สังกะสี : ช่วยบำรุงหนังศีรษะให้แข็งแรงและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้เป็นประจำคือวิธีทําให้ผมหน้าม้ายาวเร็วอย่างเป็นธรรมชาติ อีกทั้งยังช่วยให้เส้นผมสุขภาพดี แข็งแรง ไม่เปราะขาดง่ายอีกด้วย
2. นวดหนังศีรษะเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
การนวดหนังศีรษะเป็นอีกหนึ่งวิธีทําให้ผมหน้าม้ายาวเร็ว เพราะไม่เพียงแค่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปยังรากผม ช่วยส่งสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงรากผมได้มากขึ้น ส่งผลให้เส้นผมเจริญเติบโตเร็วขึ้น เพียงลองใช้ปลายนิ้วกดนวดเบา ๆ บนหนังศีรษะวันละ 5-10 นาที
3. หลีกเลี่ยงความร้อนและสารเคมีที่ทำร้ายเส้นผม
การใช้ความร้อนจากอุปกรณ์จัดแต่งทรงผม เช่น ไดร์เป่าผม หรือเครื่องหนีบผม อาจทำให้เส้นผมแห้งเสียและเปราะขาดได้ โดยเฉพาะหากใช้อย่างต่อเนื่องหรือใช้ในอุณหภูมิที่สูงเกินไป ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผมบ่อย ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมอ่อนแอ และช่วยให้ผมหน้าม้ายาวเร็วขึ้นอย่างสุขภาพดี
นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงการทำสีผม การยืด หรือดัดด้วยสารเคมี ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดความเสียหายต่อเส้นผมได้ เพราะสารเคมีเหล่านี้อาจทำให้เส้นผมอ่อนแอลง ชะลอการเจริญเติบโต และทำให้เส้นผมขาดความเงางาม
4. ใช้ผลิตภัณฑ์เร่งผมยาวที่เหมาะสม
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่ช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมเป็นอีกหนึ่งวิธีทําให้ผมหน้าม้ายาวเร็ว ที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม ตัวอย่างเช่น แชมพู, ครีมนวด หรือทรีตเมนต์ที่มีส่วนผสมของ ไบโอติน (Biotin), วิตามิน B และ โปรตีน ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผมและช่วยเร่งการเติบโตของผมหน้าม้าได้ดียิ่งขึ้น
5. เล็มผมอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันผมแตกปลาย
การเล็มปลายผมที่แห้งเสียออก เป็นหนึ่งในวิธีทําให้ผมหน้าม้ายาวเร็วขึ้นและดูสุขภาพดี โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง การเล็มปลายผมทุก ๆ 6-8 สัปดาห์ จะช่วยป้องกันปัญหาผมแตกปลาย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นผมดูบางและเปราะขาดง่าย
เมื่อปลายผมได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม เส้นผมจะเติบโตได้ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และดูยาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นอย่าลืมเล็มผมเป็นประจำ เพื่อให้เส้นผมสุขภาพดีและยาวเร็วขึ้นอย่างที่ต้องการ
6. ดื่มน้ำให้เพียงพอและนอนหลับให้เพียงพอ
การดื่มน้ำให้เพียงพอและการนอนหลับอย่างมีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของผม น้ำช่วยให้ร่างกายและหนังศีรษะมีความชุ่มชื้น ส่งผลให้ผมไม่แห้งหรือขาดหลุดร่วง นอกจากนี้การนอนหลับที่เพียงพอยังช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองและกระตุ้นการเติบโตของเส้นผมให้เร็วขึ้น ดังนั้น ควรพยายามดื่มน้ำให้เพียงพอและนอนหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของผมหน้าม้า
7. ใช้สูตรหมักผมเร่งผมยาวแบบธรรมชาติ
การใช้สูตรหมักผมจากวัตถุดิบธรรมชาติช่วยให้เส้นผมได้รับการบำรุงจากธรรมชาติอย่างล้ำลึกและเร่งการเจริญเติบโตของผมได้ดี โดยตัวอย่างสูตรหมักผมที่ใช้เพื่อเร่งการเจริญเติบโตของผมหน้าม้า ได้แก่
- ไข่แดง + น้ำมันมะพร้าว : ไข่แดงมีโปรตีนที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผม ขณะที่น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและปกป้องเส้นผมจากการแห้งแตก ใช้ส่วนผสมนี้หมักผมไว้ 20-30 นาทีแล้วล้างออก
- ว่านหางจระเข้ : ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติช่วยบำรุงหนังศีรษะและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม โดยช่วยลดการระคายเคืองบนหนังศีรษะและทำให้ผมแข็งแรงขึ้น สามารถทาว่านหางจระเข้สด ๆ บนหนังศีรษะแล้วทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที ก่อนล้างออก
- น้ำมันมะกอก + น้ำผึ้ง : น้ำมันมะกอกช่วยให้ผมนุ่มและชุ่มชื้น ขณะที่น้ำผึ้งช่วยให้ผมแข็งแรงและเงางาม ใช้ส่วนผสมนี้หมักผมไว้ 20-30 นาที แล้วล้างออกเพื่อให้ผมได้รับการบำรุงจากธรรมชาติ
ทั้งหมดนี้คือ 7 วิธีที่ทําให้ผมหน้าม้ายาวเร็วขึ้น สำหรับผู้หญิงที่ต้องการให้ผมหน้าม้ายาวเร็วด้วยวิธีธรรมชาติ อาจต้องใช้เวลาและความอดทน แต่ถ้าใครมีปัญหาผมบางไม่ดกหนา จัดทรงแล้วไม่สวย สามารถรักษาด้วยวิธีการกระตุ้นรากผม ซึ่งใช้เทคนิค GFC (Growth Factor Concentrate) กับ Bangkok Hair Clinic ที่เป็นนวัตกรรมการสกัด Growth Factor จากเลือดของคุณเอง จึงสามารถช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ฟื้นฟูรากผมที่อ่อนแอ และเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่หนังศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีโอกาสที่จะเห็นผลลัพธ์เบื้องต้นได้ภายใน 1-2 เดือน สามารถจองคิวปรึกษาฟรีได้ที่
- Line : @bangkokhairclinic
- โทร : 02 118 7386, 064 196 3539
- อีเมล : info.bangkokhairclinic@gmail.com
ข้อมูลอ้างอิง
- 6 วิธีทําให้ผมยาวเร็วขึ้นได้ด้วยตัวเอง สืบค้นเมื่อวันที่ 19 มีนาคม 2568. จาก https://www.pantene.co.th/th-th/ปัญหาเส้นผมและวิธีแก้ปัญหา/6วิธีทําให้ผมยาวสลวยด้วยตัวเอง
