ไขข้อสงสัยการอบไอน้ำ ช่วยอะไรกับเส้นผม ?

‘การอบไอน้ำ’ ได้รับความนิยมอย่างมากมาตั้งแต่ยุคคุณแม่ จนถึงปัจจุบันก็ยังเป็นทางเลือกในการดูแลเส้นผมของสาว ๆ หลายคน เพราะช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพดี นุ่มลื่น และเงางาม ทั้งยังเป็นขั้นตอนที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่เส้นผม พร้อมทั้งบำรุงและซ่อมแซมเส้นผมที่เสียหาย ที่สำคัญยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับรากผมและหนังศีรษะได้อีกด้วย

ในบทความนี้ เราจะไปเจาะลึกถึงประโยชน์ต่าง ๆ ของการอบไอน้ำ และเหตุผลที่ทำให้วิธีนี้ได้รับความนิยมอย่างไม่เปลี่ยนแปลงในการดูแลเส้นผมตั้งแต่อดีตมาจนถึงปัจจุบัน

ประเภทของการอบไอน้ำผม

การอบไอน้ำด้วยเครื่องอบไอน้ำ

การใช้เครื่องอบไอน้ำเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมกันในร้านทำผม เพราะให้ความร้อนคงที่และสามารถควบคุมอุณหภูมิได้ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการฟื้นฟูผมที่แห้งเสียจากการทำเคมี เช่น ทำสี ดัด หรือยืด

การอบไอน้ำด้วยหมวกอบไอน้ำ

สำหรับวิธีการอบไอน้ำที่สามารถทำได้ที่บ้านอย่างสะดวกและง่ายดาย คือการใช้หมวกอบไอน้ำไฟฟ้าที่ให้ความร้อนอ่อน ๆ คลุมทั่วทั้งศีรษะ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการบำรุงผมเป็นประจำ แต่ไม่ค่อยมีเวลาเข้าร้านทำผม

การอบไอน้ำด้วยผ้าขนหนูอุ่น

อีกหนึ่งวิธีที่สามารถทำได้เองที่บ้าน คือการใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นแล้วพันรอบศีรษะ จากนั้นใช้หมวกคลุมผมทับอีกชั้นเพื่อกักเก็บความร้อน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการบำรุงผมแบบอ่อนโยนและปลอดภัย ทั้งยังไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์มากมายให้ยุ่งยากอีกด้วย

การอบไอน้ำผม ช่วยอะไร มีประโยชน์อย่างไร ?

การทำทรีตเมนต์ผมช่วยอะไรบ้าง ? เป็นคำถามที่ใครหลายคนอาจสงสัย โดยเฉพาะการดูแลด้วยวิธีอบไอน้ำ แต่ต้องบอกก่อนว่า การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะด้วยวิธีนี้ หากทำควบคู่กับการทำทรีตเมนต์อื่น ๆ ด้วย จะมีประโยชน์ในหลายด้าน ดังนี้

1. เพิ่มความชุ่มชื้น

การอบไอน้ำช่วยนำสารบำรุงจากทรีตเมนต์ เช่น เคราติน และมอยส์เจอไรเซอร์ ซึมเข้าเส้นผมได้เป็นอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่เส้นผม ทำให้ผมนุ่มลื่น ดูมีน้ำหนัก ไม่แห้งกระด้าง และเงางามมากขึ้น

2. เปิดเกล็ดผม

ไอน้ำจะช่วยเปิดเกล็ดผม ทำให้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมสามารถซึมซาบเข้าสู่ชั้นในของเส้นผมได้อย่างล้ำลึกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

3. กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

ไอน้ำอุ่น ๆ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ ทำให้รูขุมขนเปิดกว้างและรากผมได้รับสารอาหารมากขึ้น ส่งผลให้ผมแข็งแรงและเจริญเติบโตได้ดี

4. ลดปัญหาผมแห้งและแตกปลาย

ความชุ่มชื้นจากการอบไอน้ำและทำทรีตเมนต์ จะช่วยลดปัญหาผมแห้งและแตกปลายได้ เหมาะกับคนที่ไม่ได้มีผมเสียและแตกปลายชนิดรุนแรง

5. ขจัดสิ่งสกปรก

ไอน้ำจะช่วยเปิดรูขุมขนบนหนังศีรษะ สิ่งสกปรกและสารตกค้างจึงหลุดออกง่าย ทำให้การทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผมมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การอบไอน้ำผม ควรทำอาทิตย์ละกี่ครั้ง ?

การอบไอน้ำผมเป็นขั้นตอนการทำทรีตเมนต์ ซึ่งสามารถทำได้ทั้งที่บ้านและในร้านทำผม เพียงแค่ใช้เครื่องอบไอน้ำความร้อนประมาณ 40-60 องศาเซลเซียส หรือผ้าขนหนูอุ่น ๆ ห่อผมไว้ประมาณ 15-20 นาที จากนั้นล้างออกและบำรุงผมตามปกติ โดยสามารถทำได้อย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง เพื่อให้เส้นผมนุ่มสวยและสุขภาพดีขึ้น

ข้อควรระวังสำหรับการอบไอน้ำ

ถึงแม้ว่าการอบไอน้ำจะมีประโยชน์ แต่หากทำไม่ถูกวิธีก็อาจส่งผลทำให้เส้นผมเสียหายได้เช่นกัน จึงมีข้อควรระมัดระวัง ดังต่อไปนี้

ไม่ควรอบไอน้ำบ่อยเกินไป

การอบไอน้ำช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผมก็จริง แต่หากทำมากเกินไปอาจทำให้เส้นผมเสียสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ส่งผลให้เส้นผมแห้งกร้าน เปราะขาดง่าย และอาจเกิดปัญหาหนังศีรษะมันหรือแห้งเกินไปได้
หากผมแห้งเสียมาก อาจอบไอน้ำทุก 2 สัปดาห์ รวมถึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่ช่วยเก็บความชุ่มชื้นไว้หลังจากการอบไอน้ำ

ควรใช้อุปกรณ์ที่มีคุณภาพ

อุปกรณ์อบไอน้ำที่ไม่ได้มาตรฐาน หรือให้ไอน้ำไม่สม่ำเสมอ อาจทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปในบางจุด ส่งผลให้เส้นผมเสียหายจากความร้อน หรือเกิดอาการระคายเคืองหนังศีรษะ รวมถึงควรตรวจสอบวัสดุของหมวกอบไอน้ำ ให้มีมาตรฐาน และระดับป้องกันความร้อนอันเหมาะสม เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมร้อนจนเกินไป

ควรระมัดระวังเรื่องอุณหภูมิ

อุณหภูมิที่สูงเกินไปอาจทำให้เส้นผมอ่อนแอ ขาดง่าย และสูญเสียเคราตินตามธรรมชาติ รวมถึงหนังศีรษะระคายเคือง หรือเกิดอาการแสบร้อน โดยเฉพาะสำหรับคนที่มีหนังศีรษะบอบบาง อีกทั้งหากใช้ความร้อนสูงติดต่อกันเป็นประจำ อาจทำให้เส้นผมแห้งเสียอย่างถาวรได้

แม้ว่าการอบไอน้ำเป็นหนึ่งในวิธีการดูแลเส้นผมที่มีประโยชน์หลากหลาย แต่ควรทำอย่างเหมาะสมและระมัดระวังเพื่อป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับเส้นผมและหนังศีรษะ อีกทั้งการอบไอน้ำจะเห็นผลก็ต่อเมื่อผมของเราไม่ได้เสียมากจนเกินไป สำหรับผู้ที่มีผมเสียรุนแรง การบำรุงโดยการอบไอน้ำอาจไม่เพียงพอ แต่ต้องหาวิธีอื่น ๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูเส้นผมเพิ่มเติม และที่สำคัญคือหากผมของเราทำสารเคมีมาไม่ว่าจะเป็นการดัด ยืดหรือทำสี ควรเว้นการอบไอน้ำอย่างน้อย 1 เดือน

สำหรับคนที่มีปัญหาผมแห้งเสียจนขาดหลุดร่วง ส่งผลให้ผมบางลง ที่ Bangkok Hair Clinic เราเป็นคลินิกดูแลเส้นผม ซึ่งมีโปรแกรมฟื้นฟูเส้นผม ช่วยกระตุ้นเซลล์ใต้ผิวหนังให้เกิดการปรับสภาพหนังศีรษะ และซ่อมแซมเซลล์รากผมบริเวณที่เส้นผมบาง ลีบ เล็ก และหลุดร่วงไป ให้งอกใหม่และแข็งแรงขึ้น

สนใจปรึกษาปัญหาเส้นผมกับเรา หรือต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

Line : @bangkokhairclinic
โทร : 02 118 7386, 064 196 3539
อีเมล : info.bangkokhairclinic@gmail.com

ข้อมูลอ้างอิง

1. I Tried Hair Steaming: This Is My Honest Review. สืบค้นเมื่อวันที่ 31 มกราคม 2568 จาก https://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/a63020707/hair-steaming/
2. I Tried a Professional Steam Treatment on My Natural Hair—Hello, Defined Curls. สืบค้นเมื่อวันที่ 31 มกราคม 2568 จาก https://thekit.ca/beauty/hair/steam-treatment-for-natural-hair/