เกี่ยวกับเรา
สาเหตุของผมลีบแบน พร้อมวิธีแก้ไข และทรงผมที่ใช่สำหรับคุณ
เมื่อเส้นผมไม่ฟูเป็นทรงอย่างที่ใจปรารถนา ก็มักจะส่งผลให้ภาพรวมของใบหน้าดูแบนราบไปหมด ทั้งนี้ปัญหาดังกล่าวไม่ได้กระทบเพียงแค่รูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อความมั่นใจของหลาย ๆ คนอีกด้วย จนทำให้สาว ๆ หนุ่ม ๆ ถึงขั้นไม่กล้าออกไปเจอผู้คนเลยก็มี
อย่างไรก็ตาม การแก้ปัญหาผมลีบแบนไม่ได้ยากอย่างที่หลายคนคิด เพียงแต่เราต้องเริ่มจากการทำความเข้าใจถึงสาเหตุอย่างถ่องแท้เสียก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัจจัยทางกรรมพันธุ์หรือแม้แต่โรคบางชนิด เนื่องจากแต่ละสาเหตุมีวิธีจัดการที่ต่างกัน ซึ่งจะช่วยให้เราแก้ไขได้อย่างตรงจุดและเห็นผลชัดเจนยิ่งขึ้น
ผมลีบแบน ลักษณะเป็นอย่างไร ?
ผมลีบแบนมักมีลักษณะเด่นชัดที่สังเกตได้ง่าย นั่นคือเส้นผมจะแนบติดหนังศีรษะ ดูไม่มีวอลลุ่มหรือความฟู ซึ่งทำให้ทรงผมดูไร้มิติและขาดความมีชีวิตชีวา โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณโคนผมที่มักจะแบนราบติดหนังศีรษะมาก ๆ นอกจากนี้เวลาจัดแต่งทรงผมก็มักจะไม่อยู่ทรง แม้ว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงมากแค่ไหนก็ตาม ส่งผลให้ผมกลับมาแบนราบอีกครั้งในเวลาไม่นาน อีกทั้งยังทำให้ใบหน้าดูไม่มีมิติ ทำให้ภาพลักษณ์โดยรวมดูไม่สดใสเท่าที่ควร
ผมลีบแบน เกิดจากอะไร ?
สาเหตุที่ทำให้ผมลีบแบนมีอยู่ด้วยกันหลายปัจจัย ได้แก่
- กรรมพันธุ์
โดยปกติแล้ว ยีนส์จะเป็นตัวกำหนดลักษณะของเส้นผมตั้งแต่กำเนิด ซึ่งทำให้บางคนมีผมลีบแบนโดยธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีประวัติครอบครัวที่มีผมลีบแบน เนื่องจากลักษณะนี้มักถูกถ่ายทอดทางพันธุกรรมจากรุ่นสู่รุ่นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
- การดูแลผม
นอกจากปัจจัยทางพันธุกรรมแล้ว พฤติกรรมการดูแลผมที่ไม่เหมาะสมก็มีส่วนทำลายโครงสร้างของเส้นผมด้วยเช่นกัน อย่างการสระผมบ่อยจนเกินไป อาจทำให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากเพื่อชดเชยความสมดุลที่เสียไป รวมถึงการใช้ความร้อนกับเส้นผมเป็นประจำก็อาจทำให้เส้นผมเสียโครงสร้างได้ นอกจากนี้ คนที่ชอบรวบผมแน่น ๆ ยังอาจทำให้เส้นผมเสียทรง จนส่งผลให้ผมยิ่งดูลีบแบนมากขึ้นด้วย
- โภชนาการ
ในขณะเดียวกัน ร่างกายก็จำเป็นต้องได้รับสารอาหารเพื่อสร้างเส้นผมที่แข็งแรง ดังนั้นหากขาดโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นไป ก็จะทำให้เส้นผมอ่อนแอและลีบแบน เนื่องจากไม่มีสารอาหารเพียงพอในการสร้างโครงสร้างเส้นผมที่สมบูรณ์
- ความเครียด
ภาวะเครียดเรื้อรังจะส่งผลให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนที่ทำร้ายเส้นผม ซึ่งจะทำให้ผมเริ่มร่วงและบางลง และในท้ายที่สุดก็จะมีลักษณะลีบแบน เพราะฉะนั้น หากรู้สึกเครียดควรหาวิธีผ่อนคลาย เพื่อป้องกันฮอร์โมนเหล่านี้ไปรบกวนการเจริญเติบโตของเส้นผม
- โรคประจำตัว
โรคบางชนิดก็ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เช่นกัน เช่น ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และภาวะโลหิตจาง โดยจะทำให้เส้นผมค่อย ๆ อ่อนแอลง จนกระทั่งมีลักษณะลีบแบนอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสร้างและบำรุงเส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ผมลีบแบน ทําไงดี ?
วิธีแก้ไขผมลีบแบนให้โคนยก ฟูเป็นทรง และดูมีน้ำหนัก
- เลือกใช้แชมพูที่เหมาะกับสภาพเส้นผม
อันดับแรกขอแนะนำให้เริ่มจากการเลือกแชมพูสูตรเบาบางที่เหมาะกับสภาพเส้นผม โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาหนังศีรษะมัน อีกทั้งควรหลีกเลี่ยงการใช้ครีมนวดบริเวณโคนผม เนื่องจากจะทำให้ผมดูหนักและแบนราบลงไปอีก
- หลีกเลี่ยงการสระผมบ่อยเกินไป
เมื่อได้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมแล้ว สิ่งที่ควรทำต่อไปคือการควบคุมความถี่ในการสระผมให้อยู่ที่วันเว้นวัน หรือวันละ 1 ครั้งในวันที่อากาศร้อน เพราะอย่างที่บอกไปว่า การสระผมบ่อยเกินไปจะกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามาก ซึ่งการสระผมแบบพอดีจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นบนหนังศีรษะได้ดีกว่า
- ใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มวอลลุ่ม
หลังจากสระผมเสร็จ ขั้นตอนสำคัญที่ช่วยเรื่องผมลีบแบนได้ดีก็คือ การใช้มูสหรือสเปรย์ที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มวอลลุ่มโดยเฉพาะ ซึ่งจะช่วยยกโคนผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำงานได้ดียิ่งขึ้นเมื่อใช้ร่วมกับการไดร์ผม
- หวีผมด้วยแปรงกลมและไดร์ยกโคน
ต่อเนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มวอลลุ่ม ขอแนะนำให้ใช้แปรงกลมร่วมกับไดร์เป่าผมบริเวณโคน เพราะเทคนิคนี้จะช่วยเพิ่มวอลลุ่มที่โคนผม ทำให้ผมดูหนาและมีมิติมากขึ้น
- เปลี่ยนผมแสกบ่อย ๆ
นอกจากการจัดแต่งทรงแล้ว อีกเทคนิคที่น่าสนใจคือการเปลี่ยนตำแหน่งแสกผมอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะช่วยลดการกดทับของเส้นผม ทำให้โคนผมไม่ถูกกดทับซ้ำ ๆ ในจุดเดิม ส่งผลให้ผมยกตัวขึ้นตามธรรมชาติ
- หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องมือความร้อนบ่อย ๆ
ท้ายที่สุด สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการจำกัดการใช้อุปกรณ์จัดแต่งทรงที่มีความร้อนสูง แนะนำให้เลือกใช้อุณหภูมิระดับต่ำและลดความถี่ในการใช้งาน เพราะความร้อนที่มากเกินไปจะทำลายโครงสร้างผมและทำให้ผมยิ่งลีบแบน
ผมลีบแบน ตัดทรงไหนดี ?
สำหรับคนผมลีบแบน มีทรงผมที่แนะนำดังนี้
- ตัดทรงบ๊อบ
ทรงบ๊อบสั้นหรือบ๊อบเท เป็นทรงยอดนิยมที่เข้ากับผมลีบแบนได้ดี เนื่องจากความสั้นของผมจะช่วยให้ผมดูมีน้ำหนักและยกตัวขึ้น อีกทั้งเมื่อซอยเลเยอร์ด้วยแล้ว ก็จะช่วยให้ปลายผมดูพองฟูขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
- ตัดเลเยอร์
สำหรับคนที่อยากไว้ผมยาว การตัดผมเป็นชั้น ๆ แบบเลเยอร์จะช่วยสร้างมิติให้แก่เส้นผมได้ดี ที่สำคัญการตัดแต่ละชั้นยังจะทำให้ผมดูหนาขึ้น ทั้งยังง่ายต่อการจัดแต่งทรงอีกด้วย
- ดัดลอนคลาย
แต่นอกจากการตัดผมแล้ว การดัดผมให้เป็นลอนคลาย ๆ ก็เป็นตัวเลือกที่ช่วยให้ผมไม่ลีบแบนได้อีกด้วย โดยเฉพาะสำหรับคนผมบาง เพราะลอนที่ไม่แน่นจนเกินไปจะช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้กับทรงผม ทำให้ผมดูหนาและมีน้ำหนักขึ้นได้
- สไลด์ปลาย
อีกหนึ่งเทคนิคที่ช่างผมมักแนะนำสำหรับผู้ที่มีผมลีบแบน คือการตัดผมสไลด์ปลายแบบตรง เนื่องจากช่วยเพิ่มน้ำหนักให้แก่ปลายผม ทำให้ทรงผมมีโครงสร้างที่ดี ทำให้ผมดูพองฟูขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
จากที่เราได้แนะนำสาเหตุและวิธีแก้ไขปัญหาผมลีบแบนไปแล้ว หากคุณต้องการคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงกับสภาพเส้นผมของตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผมบาง ผมลีบ หรือผมร่วง ที่ Bangkok Hair Clinic เราพร้อมให้คำปรึกษา โดยเรามีบริการปลูกผมถาวรด้วยเทคนิค FUE ซึ่งทางคลินิกจะดำเนินการวางแผนรักษาที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมของแต่ละคน ด้วยเครื่องมือและเทคโนโลยีที่ทันสมัยครบครัน
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือนัดหมายปรึกษา สามารถติดต่อเราได้ที่
- Line: @bangkokhairclinic (มี @ ด้วย)
- โทร: 02 118 7386, 064 196 3539
- อีเมล: bangkokhairclinic@gmail.com
ข้อมูลอ้างอิง
- The 12 Best Ways to Stop Hair Thinning in 2024. สืบค้นเมื่อวันที่ 16 ธันวาคม 2567 จาก https://www.healthline.com/health/thinning-hair.
- Causes and treatments for thinning hair. สืบค้นเมื่อวันที่ 16 ธันวาคม 2567 จาก https://www.medicalnewstoday.com/articles/325307.
- 12 Tips to Slow or Stop Hair Thinning. สืบค้นเมื่อวันที่ 16 ธันวาคม 2567 จาก https://www.healthline.com/health/video/thinning-hair.
